Muster1440x600.png
EMS-Banner.jpg

EMS Training in Hagnau

Du hast große Ziele, aber keine Zeit, sie in die Tat umzusetzen? Die Arbeit an deiner Masterarbeit hat dich so sehr vereinnahmt, dass du dich untätig und schwach fühlst? Hast du dich in den letzten Jahren möglicherweise mehr mit Seriencharakteren als deinem eigenen Körper beschäftigt? Ganz egal, was dich dazu motiviert, den Status Quo zu verändern: EMS Hagnau hilft dir weiter und setzt da an, wo du es am meisten benötigst.

EMS-Benefit-Personal.jpg

Was ist EMS Training in Hagnau?

EMS ist die Kurzform von Elektro-Myo- oder Elektro-Muskel-Stimulation. Und genau das ist Programm! Bei den modernen Trainingsmethoden geht es darum, die Muskulatur gezielt mit elektrischen Impulsen anzusteuern und zu aktivieren. Neuartig? Je nach Definition. Ein ähnliches Prinzip wird von Physiotherapeuten bereits seit den 1970er Jahren angewendet. Ihr Ziel: Patienten dabei unterstützen, muskuläre Verletzungen auszugleichen sowie die geschwächten Muskelfasern wiederaufzubauen, dabei auch den Heilungsprozess zu verringern. EMS Hagnau setzt bei eben dieser Prämisse an.

Effektiv und nachhaltig

EMS klingt kompliziert, vielleicht sogar schmerzvoll? Das genaue Gegenteil ist der Fall. Die Trainingsmethoden eignen sich vor allem für Menschen, die wenig Zeit auf ihrer Seite wissen und trotzdem schnelle Fortschritte erwarten. EMS-Training in Hagnau belohnt mit zügigen Erfolgen. Nicht umsonst greifen auch Sportmediziner gern auf die Übungen zurück, um Leistungssportler fit zu machen und ihre Verletzungen zu kurieren. Positiver Nebeneffekt: Es lassen sich gezielt Muskelgruppen in Wallung bringen, die beim herkömmlichen Training gar nicht oder nur schwer zu erreichen sind.

Wissenschaftlich bestätigte Wirkungen von EMS-Training
Rückenschmerzen.png

weniger

Rückenschmerzen

Muskelaufbau.png
Bindegewebe.png

straffere, stärkere Muskulatur

innerhalb kurzer Zeit

strafferes Bindegewebe

durch Anregung der Kollagenproduktion und formgebende Muskulatur

Gewichtsabnahme.png

mehr Muskulatur

=

höherer Grundumsatz

=

leichter Abnehmen und Gewicht halten

WIE genau FUNKTIONIERT EMS?

EMS-Step01.jpg

SCHRITT 01

Der Trainierende wird an das EMS-Gerät mittels einer Weste, in die Elektroden eingearbeitet sind, angeschlossen.

EMS-Step02.jpg

SCHRITT 02

Während du von deinem Trainer angeleitet wirst, stimuliert mittel- und niederfrequenter Strom die Muskulatur.

 

EMS-Step03.jpg

SCHRITT 03

Deine Muskeln strengen sich mehr an als du es willentlich könntest.

Deshalb genügen 20 Minuten Training als Reiz für positive Effekte.

EMS Training nähe Hagnau ist auf dich zugeschnitten

Du weißt genau, was du erwartest und welche Ziele du in den kommenden Wochen und Monaten erreichen möchtest. Teile sie gern mit unseren Personal Trainern. Sie verfügen über viel Erfahrung und helfen dir dabei, realistische Etappenziele zu setzen. Dank EMS-Training ist es nur eine Frage der Zeit, bis du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und deine Grenzen ausgetestet hast.

IMG_4137 JS.jpg