WAS IST EMS training?
EMS ist eine hocheffiziente Stimulation der Muskulatur. Diese Methode strafft, formt, baut Muskeln auf und reduziert z.B. Rückenschmerzen in kürzester Zeit.
Zu Beginn bekommen unsere Kunden einen ausführlichen Check-up und eine Körperzusammensetzungsmessung. Die Bewegungsqualität wird ständig überprüft und verbessert.
EMS-Training ist bei uns wirklich Personal Training.
Wissenschaftlich bestätigte Wirkungen von EMS-Training
weniger
Rückenschmerzen
straffere, stärkere Muskulatur
innerhalb kurzer Zeit
strafferes Bindegewebe
durch Anregung der Kollagenproduktion und formgebende Muskulatur
mehr Muskulatur
=
höherer Grundumsatz
=
leichter Abnehmen und Gewicht halten
WIE genau FUNKTIONIERT EMS?
SCHRITT 01
Der Trainierende wird an das EMS-Gerät mittels einer Weste, in die Elektroden eingearbeitet sind, angeschlossen.
SCHRITT 02
Während du von deinem Trainer angeleitet wirst, stimuliert mittel- und niederfrequenter Strom die Muskulatur.
SCHRITT 03
Deine Muskeln strengen sich mehr an als du es willentlich könntest.
Deshalb genügen 20 Minuten Training als Reiz für positive Effekte.
Warum bei uns?
Das besondere EMS-Training gibt es nur bei der Nr. 1 in der Region Markdorf.
Eingebettet in ein Konzept, das Gesundheit von allen Seiten unterstützt. Du bekommst genau das, was du zum Erfolg brauchst.
Personal Fitness Training, Ernährungscoaching, Physiotherapie und EMS-Training sind unsere Module für körperliche Gesundheit. Im Modul Coaching ist unser Coach als Begleiter bei deiner Persönlichkeitsentwicklung an deiner Seite.
So kann es aussehen:
Max Müller
Übergewicht, Bluthochdruck, schlechte Blutfettwerte
Modulplan
Ernährungscoaching, Personal Training,
EMS-Training
Ergebnis
Nach drei Monaten 10 kg reines Körperfett und 15 cm Bauchumfang verloren. Blutwerte stark verbessert.
Greta Boßmann
Geht 3 x pro Woche laufen.
Will eine straffere Figur.
Modulplan
EMS-Training
Ergebnis
Sichtbar geformte Muskulatur bereits nach vier Wochen
Jenny Zeißig
Große Veränderungen im persönlichen und beruflichen Bereich. Rücken- und Kopfschmerzen haben die letzten Monate zugenommen. Fühlt sich im eigenen Körper nicht mehr wohl.
Modulplan
Physiotherapie, Coaching,
Personal Training und EMS-Training.
Ergebnis
In 8 Wochen ist viel passiert. Akzeptanz der unveränderlichen Umstände und vermehrte Eigenaktivität bei den veränderbaren Umständen. Rücken- und Nackenschmerzen treten nur noch selten auf. Durch Personal Training und EMS-Training wurde der Grundumsatz gesteigert. Dadurch und durch eine Anpassung der Ernährung hat sie einige Kilos verloren. Jenny fühlt sich wieder wohler im eigenen Körper.