Christina Schorpp
Interview mit Personal Trainer Dominik Meyer
Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie. DOMINIK MEYER...
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Personal Training
Physiotherapie (alle Kassen)
Ernährung
Coaching
Christina Schorpp
20. Nov.3 Min. Lesezeit
Interview mit Physiotherapeutin Doris Waldraff
Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie. STÜRME, SCHNELL...
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Christina Schorpp
17. Nov.2 Min. Lesezeit
Interview mit Ernährungsberater Marko Börsig
Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie. VERMUTLICH ...
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Christina Schorpp
15. Nov.2 Min. Lesezeit
Interview mit Personal Trainer Marco Riede
Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie. MARCO RIEDE GEHÖRT...
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Christina Schorpp
6. Nov.2 Min. Lesezeit
Interview mit Marius Locher, Physiotherapeut bei Fitness Private
Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie. WAS TUT SICH IN DER...
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Christina Schorpp
3. Nov.2 Min. Lesezeit
Interview mit Personal Trainer Markus Waldraff
Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder der FP-Teams in Markdorf, Überlingen, Konstanz & im Hegau...
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Chris Schorpp
12. Mai1 Min. Lesezeit
WARUM WIR MANCHMAL DINGE FORTSETZEN, DIE IN EINE SACKGASSE FÜHREN
Oft ist es schwierig, sich von falschen Entscheidungen zu lösen. Wenn eine Person oder Organisation trotz Zweifel an der Strategie und...
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Chris Schorpp
4. Apr.2 Min. Lesezeit
Longevity und gesunde Lebensspanne - erfüllt, lange leben
Longevity ist wohl eines der größten Modewörter dieses Jahrzehnts. Warum? Weil wir alle begriffen haben, dass älter werden ohne...
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Chris Schorpp
18. Feb.1 Min. Lesezeit
WARUM SPIELT FLOW EINE SCHLÜSSELROLLE FÜR GESUNDES ALTERN?
Flow ist ein Zustand, in dem man sich vollständig in einer Tätigkeit verliert und jegliches Zeitgefühl verliert. Es ist ein Zustand der...
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Chris Schorpp
9. Feb.3 Min. Lesezeit
Krafttraining als Schlüssel zum gesunden Altern
Forschungsergebnisse zeigen zunehmend den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem Risiko von nichtübertragbaren Krankheiten...
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Chris Schorpp
15. Dez. 20231 Min. Lesezeit
WARUM INTENSIVER SPORT GUT FÜR DIE LANGLEBIGKEIT DES GEHIRNS IST
Magst du gerne Ausdauertraining, bei dem du das Gefühl hast, das Herz hüpft dir gleich aus dem Brustkorb? Falls nein, solltest du dich...
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Chris Schorpp
9. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Wissensbissen: Bauchfett
Bei zu viel Körperfett in der Bauchregion verschiebt sich die Zusammensetzung von hormonähnlichen Stoffen, die das Bauchfett in den...
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Chris Schorpp
3. Nov. 20231 Min. Lesezeit
VO2 MAX UND GESUNDE LEBENSSPANNE. WAS IST DAS DENN?
Ein gesunder Lebensstil ist von essentieller Bedeutung, um ein erfülltes Leben in vollen Zügen genießen zu können. Ein Maß für die...
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Chris Schorpp
29. Sept. 20232 Min. Lesezeit
SCHLAF VERLÄNGERT DIE GESUNDE LEBENSSPANNE
Schlaf ist nicht nur wichtig, um sich auszuruhen und Energie zu tanken, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für unsere...
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Chris Schorpp
23. Sept. 20231 Min. Lesezeit
Wissensbissen: Omega-3 Fettsäuren
Diesen Fettsäuren unterstützen die Hirn- und Herzfunktion. Sie sorgen auch für den Erhalt der Sehkraft. Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren...
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Chris Schorpp
3. Sept. 20231 Min. Lesezeit
Superheldenfeeling
Sich ein bisschen wie ein Superheld fühlen - ganz ohne Kostümierung. Die eigene Power in jeder Faser spüren. Das Gefühl genießen, wenn...
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Chris Schorpp
6. Aug. 20231 Min. Lesezeit
Energie aufladen
Mal innehalten. Die wirbelnden Gedanken auf stumm schalten. Wie schaffe ich es, Vergangenheit und Zukunft für kurze Zeit auszublenden?...
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Chris Schorpp
29. Juli 20231 Min. Lesezeit
Wissensbissen: Lachen
Lachen regt die Atmung an. Lachen fördert die Durchblutung des Gehirns & lässt die Emotions- und Gedächtniszentren verstärkt arbeiten....
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Chris Schorpp
30. Juni 20231 Min. Lesezeit
Quickbreak - Bewusstes Atmen
Die einfachste Möglichkeit in wenigen Minuten Energie zu laden: bewusstes Atmen. Ein Anteil Einatmen, zwei Anteile Ausatmen: z.B. 3...
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Chris Schorpp
22. Juni 20231 Min. Lesezeit
Was deine Gedanken und Gesundheit miteinander verbindet
Unsere Gedanken haben einen stärkeren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit, als wir es uns oft vorstellen können. Eine negative...
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