Chris Schorpp
SCHLAF VERLÄNGERT DIE GESUNDE LEBENSSPANNE
Schlaf ist nicht nur wichtig, um sich auszuruhen und Energie zu tanken, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für unsere...
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Chris Schorpp
- 23. Sept.
- 1 Min.
Wissensbissen: Omega-3 Fettsäuren
Diesen Fettsäuren unterstützen die Hirn- und Herzfunktion. Sie sorgen auch für den Erhalt der Sehkraft. Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren...
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Chris Schorpp
- 3. Sept.
- 1 Min.
Superheldenfeeling
Sich ein bisschen wie ein Superheld fühlen - ganz ohne Kostümierung. Die eigene Power in jeder Faser spüren. Das Gefühl genießen, wenn...
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Chris Schorpp
- 6. Aug.
- 1 Min.
Energie aufladen
Mal innehalten. Die wirbelnden Gedanken auf stumm schalten. Wie schaffe ich es, Vergangenheit und Zukunft für kurze Zeit auszublenden?...
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Chris Schorpp
- 29. Juli
- 1 Min.
Wissensbissen: Lachen
Lachen regt die Atmung an. Lachen fördert die Durchblutung des Gehirns & lässt die Emotions- und Gedächtniszentren verstärkt arbeiten....
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Chris Schorpp
- 30. Juni
- 1 Min.
Quickbreak - Bewusstes Atmen
Die einfachste Möglichkeit in wenigen Minuten Energie zu laden: bewusstes Atmen. Ein Anteil Einatmen, zwei Anteile Ausatmen: z.B. 3...
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Chris Schorpp
- 22. Juni
- 1 Min.
Was deine Gedanken und Gesundheit miteinander verbindet
Unsere Gedanken haben einen stärkeren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit, als wir es uns oft vorstellen können. Eine negative...
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Chris Schorpp
- 4. Juni
- 1 Min.
Neues lernen
Neue Bewegungen lernen macht frei im Kopf. Routinen sind etwas Positives, weil sie Sicherheit im Alltag bieten. Sie können aber auch...
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Chris Schorpp
- 24. Mai
- 1 Min.
Wie sich Dankbarkeit auf die Gesundheit auswirkt
Dankbarkeit ist ein bewusstes Wahrnehmen von Positivem. Eine Ressource für psychische und körperliche Gesundheit. Laut aktueller Studien...
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Chris Schorpp
- 13. Mai
- 1 Min.
Wissensbissen: Jungbrunnen
Eine veränderte Denkweise kann unser Leben um mehrere Jahre verlängern. Obwohl das Altern im Allgemeinen als biologisch bedingter Prozess...
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Chris Schorpp
- 5. Mai
- 1 Min.
Wissensbissen: Bandscheibe
Sie ist ein Geniestreich der Evolution: Gleichmäßig belastet hält eine einzige Bandscheibe einem Druck von über einer Tonne stand. Doch...
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Chris Schorpp
- 16. Apr.
- 1 Min.
Was bringt es, auf einer Faszienrolle zu rollen?
Faszienrollen sind keine Wundermittel. Aber sie sind ganz gezielt einsetzbar für die kurzfristige Verbesserung der Beweglichkeit – ideal...
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Chris Schorpp
- 12. Apr.
- 1 Min.
Wann lohnt sich eine Aufzahlung in der Physiotherapie?
In der Physiotherapie behandeln wir eine Vielzahl an Erkrankungen und Verletzungen. Um den Anforderungen bestimmter Gewebe und...
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Chris Schorpp
- 26. März
- 1 Min.
Gesundheitswochen Markdorf 12.3.23- 26.3.23. Wir sind wieder mit zwei Angeboten dabei.
Vortrag: Wir werden immer älter. Allerdings wird dieses längere Leben oft mit einer großen Einbuße an Lebensqualität bezahlt. Schmerzen...
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