Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie.   DOMINIK MEYER...

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Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie. MARCO RIEDE GEHÖRT...

Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder des Teams vor und unsere Philosophie.  WAS TUT SICH IN DER...

Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder der FP-Teams in Markdorf, Überlingen, Konstanz & im Hegau...

Oft ist es schwierig, sich von falschen Entscheidungen zu lösen. Wenn eine Person oder Organisation trotz Zweifel an der Strategie und...

Longevity ist wohl eines der größten Modewörter dieses Jahrzehnts. Warum? Weil wir alle begriffen haben, dass älter werden ohne...

Flow ist ein Zustand, in dem man sich vollständig in einer Tätigkeit verliert und jegliches Zeitgefühl verliert. Es ist ein Zustand der...

Forschungsergebnisse zeigen zunehmend den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem Risiko von nichtübertragbaren Krankheiten...

Magst du gerne Ausdauertraining, bei dem du das Gefühl hast, das Herz hüpft dir gleich aus dem Brustkorb? Falls nein, solltest du dich...

Bei zu viel Körperfett in der Bauchregion verschiebt sich die Zusammensetzung von hormonähnlichen Stoffen, die das Bauchfett in den...

Ein gesunder Lebensstil ist von essentieller Bedeutung, um ein erfülltes Leben in vollen Zügen genießen zu können. Ein Maß für die...

Schlaf ist nicht nur wichtig, um sich auszuruhen und Energie zu tanken, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für unsere...

Diesen Fettsäuren unterstützen die Hirn- und Herzfunktion. Sie sorgen auch für den Erhalt der Sehkraft. Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren...

Sich ein bisschen wie ein Superheld fühlen - ganz ohne Kostümierung. Die eigene Power in jeder Faser spüren. Das Gefühl genießen, wenn...

Mal innehalten. Die wirbelnden Gedanken auf stumm schalten. Wie schaffe ich es, Vergangenheit und Zukunft für kurze Zeit auszublenden?...

Lachen regt die Atmung an. Lachen fördert die Durchblutung des Gehirns & lässt die Emotions- und Gedächtniszentren verstärkt arbeiten....

Die einfachste Möglichkeit in wenigen Minuten Energie zu laden: bewusstes Atmen. Ein Anteil Einatmen, zwei Anteile Ausatmen: z.B. 3...

Unsere Gedanken haben einen stärkeren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit, als wir es uns oft vorstellen können. Eine negative...