Wer ist Fitness Private? In unserer Interview-Reihe stellen wir dir Mitglieder der FP-Teams in Markdorf, Überlingen, Konstanz & im Hegau vor und unsere Philosophie.
MARKUS WALDRAFF HAT DAS ERSTE FITNESS PRIVATE-STUDIO GEMEINSAM MIT SEINEM PERSONAL TRAINER-KOLLEGEN MARKO BÖRSIG GEGRÜNDET. SIE WOLLTEN EIN FITNESS-KONZEPT BIETEN, DAS DEN MENSCHEN IN SEINER GANZHEIT SIEHT. SOMIT UMFASST DAS FP-ANGEBOT NICHT NUR TRAINING, SONDERN AUCH ERNÄHRUNG, REGENERATION & REFLEXION, UM DEINE LANGFRISTIGE GESUNDHEIT OPTIMAL ZU FÖRDERN. MIT MARKUS SPRECHEN WIR ÜBER DIE VORZÜGE DES PERSONAL TRAININGS UND WARUM COACHING IMMER IRGENDWIE DAZU GEHÖRT.
Heutzutage gibt es so ein üppiges Angebot an Online-Fitnesskursen für jeden Geschmack, warum sich also für Personal Training entscheiden?
MARKUS: Um eine Begegnung von Mensch zu Mensch zu haben. Interaktion in einer Zeit, in der fast alles digital abläuft. Ich bin davon überzeugt, dass die Menschlichkeit, die Empathie und das gute Gefühl, das du dem Kunden während dem Training gibst, das eigentlich Wichtige ist.
Ist Coaching immer ein Bestandteil deiner/eurer Arbeit bei Fitness Private?
MARKUS: Egal ob Ernährungsberatung, Physiotherapie oder Personal Training: In dem Moment, wo du mit Leuten sprichst, zuhörst, sie nicht beim Erzählen unterbrichst, Verständnis zeigst, bist du eigentlich schon am Coachen. Auch wenn du keine Tools - keine bestimmten Techniken - einsetzt.
Gibt es eine Coaching-Technik, die du regelmäßig mit Kunden nutzt?
MARKUS: Zum Beispiel eine kurze Reflexion darüber, was am heutigen Tag gut war oder runtergezogen hat. Was Energie gekostet, was welche gespendet hat.
Was macht das für einen Unterschied für den Trainingserfolg?
MARKUS: Die Dinge funktionieren immer nur dann, wenn man ein entsprechendes Energie-Level hat, um das Gelernte auch zu Hause umzusetzen. Indem man weiß, was im Leben eines Menschen los ist - was ihn stresst, was ihn davon abhält, seine Ziele zu erreichen - kann man ihn besser verstehen und bessere Lösungen anbieten, um Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.
Unabhängig vom sportlichen Training, bietet ihr auch Life-Coaching an. Für welche Lebenslagen ist das geeignet?
MARKUS: Im Grunde für jede. Du kannst ja immer wieder etwas optimieren und anpassen. Es geht darum, selbstwirksamer zu werden, sich seiner Ressourcen bewusster zu werden und sie optimaler einsetzen zu können. Letztlich - um zufriedener im Leben zu sein.
Danke, Markus!
Das Interview führte Christina Schorpp.
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