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EMS Training in Immenstaad

Hinter EMS verbirgt sich eine hocheffiziente Stimulation der Muskulatur. Die Methode des Elektromuskelstimulationstrainings sorgt für den Aufbau und die Straffung von Muskulatur, während sich Muskeln gleichzeitig formen und Muskelschmerzen wie beispielsweise Rückenschmerzen in nur kurzer Zeit reduzieren lassen. Fitness Private Bodensee bietet Dir effektives EMS-Training mit einem persönlichen Trainer, der sich ganz Deinen individuellen Trainingsbedürfnissen annimmt.

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EMS: Elektromuskelstimulationstraining in Immenstaad

Bei Fitness Private Bodensee erwartet Dich ein effizientes EMS-Training, dass speziell nach Deinem individuellen Trainingskonzept zusammengestellt wird. Die Elektromuskelstimulation stimuliert dabei Deine zu trainierenden Muskeln mittels leichter, elektrischer Impulse, die eine spezielle Weste aussendet. Dein EMS-Training findet zusammen mit Deinem persönlichen Trainer in unserem Studio in Immenstaad statt, wobei verschiedene Bewegungs- und Haltungsübungen zum Aufbauen, Formen und Straffen Deiner Muskulatur im Vordergrund stehen.

Das Elektromuskelstimulationstraining steigert den Trainingseffekt Deiner trainierten Muskeln, sodass Du zielführender und schneller zu ersten Ergebnissen kommst. Wöchentlich sind bereits 20 Minuten ausreichend, um Deine Muskulatur sowohl zu stärken als auch zu straffen. Gleichzeitig regt das EMS-Training in Immenstaad die Kollagenproduktion an und erhöht durch die wachsende Muskelmasse Deinen Grundumsatz.

Ein Training in Immenstaad mittels Elektromuskelstimulation fällt dabei absolut gelenkschonend aus und lässt sich optimal an Dein ganz individuelles Trainingsbedürfnis anpassen. Da jeder Körper anders ist und Muskulatur in unterschiedlicher Geschwindigkeit aufbaut, führen wir in einem Abstand von fünf Wochen ein ganzheitliches Check-up mit Dir durch. In diesem stellen wir Deine Fortschritte fest, messen die Auswirkungen des bisherigen EMS-Trainings und passen den Trainingsplan bei Bedarf neu an Dich und Deine Erfolge an. So erhältst Du bei Fitness Private Bodensee ein EMS-Training in Immenstaad, dass sowohl Dich und Deine persönlichen Trainingsbedürfnisse unterstützt und Dir ein gutes Gefühl in Deinem Körper gibt.

Wissenschaftlich bestätigte Wirkungen von EMS-Training
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weniger

Rückenschmerzen

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straffere, stärkere Muskulatur

innerhalb kurzer Zeit

strafferes Bindegewebe

durch Anregung der Kollagenproduktion und formgebende Muskulatur

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mehr Muskulatur

=

höherer Grundumsatz

=

leichter Abnehmen und Gewicht halten

WIE genau FUNKTIONIERT EMS?

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SCHRITT 01

Der Trainierende wird an das EMS-Gerät mittels einer Weste, in die Elektroden eingearbeitet sind, angeschlossen.

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SCHRITT 02

Während du von deinem Trainer angeleitet wirst, stimuliert mittel- und niederfrequenter Strom die Muskulatur.

 

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SCHRITT 03

Deine Muskeln strengen sich mehr an als du es willentlich könntest.

Deshalb genügen 20 Minuten Training als Reiz für positive Effekte.

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