Personal Training
Physiotherapie (alle Kassen)
Ernährung
Coaching
Willkommnen Bei
Fitness Private
in Markdorf
Physiotherapie
(Alle Kassen)
Bei Verletzung, nach einer Operation und bei Beeinträchtigung durch Schmerz achten wir bei Fitness Private auf eine Evidenz basierte Verzahnung von Physiotherapie und Training. Wir wollen, dass Du nach der abgeschlossenen Physiotherapie beschwerdefrei durchs Leben gehst und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Deshalb gibt es in unserer Praxis in Markdorf auch keine wochenlangen Wartezeiten auf einen Termin. Wir nehmen uns Zeit für unsere Patientinnen und Patienten. Deshalb zahlen 90% unserer Patienten auf um eine zeitlich angemessene Dauer an Physiotherapie zu bekommen. Verwaltung und Abrechnung sind bei uns auf maximale Effizienz getrimmt, damit wir unsere Zeit mit Dir verbringen. Für mehr Lebensqualität. Bei uns hast du auch die Möglichkeit Physiotherapie mit individuellem Personal Training zu kombinieren – in Markdorf, Salem, Kluftern, Bermatingen und Immenstaad.
Personal Training
für Markdorf, Kluftern, Immenstaad, Bermatingen, Salem und
Umgebung
In drei Varianten für jeden Geschmack und Geldbeutel
Nur für dich im 1:1 Egal ob in einem unserer Studios in Markdorf oder Überlingen oder bei dir zu Hause: Wir bei Fitness Private haben uns als Personal Trainer Deinem persönlichen Trainingserfolg und der Steigerung Deines Wohlgefühls verschrieben. Beim Personal Training trainierst Du 1:1 mit Deinem Personal Trainer – und das zu jeder Minute Deines Trainings. Durch regelmäßige Messungen der Körperzusammensetzung und Bewegungsqualität, passen wir Deinen Trainingsplan Deinen Fortschritten und Bedürfnissen immer wieder neu an. Für den sicheren Erfolg vom Wunsch zum Ergebnis.
Für dich und deinen Lieblings-Menschen Wie 1:1. Training nur mit deinem Lieblings-Menschen. Immer eine Stunde Fokus auf eure Gesundheit und Fitness: Unser Duo-Personal Training.
30 Minuten Booster Das besondere Personal Training. Du teilst dir ein 30 Minuten Training mit jemandem, den du mitbringst oder den wir für dich finden. Garantierter Spaß im Team und dazu noch günstig.
Training in der Kleingruppe
Training in der Kleingruppe Du suchst nach einer preisgünstigen Alternative zum Personal Training? Oder hast einfach Lust, mit anderen zu trainieren? Wir bieten Group Personal Training: Maximal 5 Teilnehmer. Persönliche Betreuung durch unsere Personal Trainer und Physiotherapeuten. Auch im Kleingruppentraining liegt der Fokus immer auf den persönlichen Zielen jedes einzelnen. Die Übungen werden individuell angepasst. Du bekommst ein ganzheitliches Training, das deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit schult. Komme gerne zum kostenfreien Probetraining vorbei.
Training in der Kleingruppe 60+ Training speziell für die Bedürfnisse der Altersgruppe 60+. For one lances und gates Leben.
EMS Training
Wenn es in Deinen Trainingsplan passt, bieten wir Dir auch EMS-Training an. Dabei werden die zu trainierenden Muskeln durch leichte elektrische Impulse stimuliert, die von einer speziellen Weste ausgehen. Gemeinsam mit Deinem Trainer trainierst Du in unserem Studio in Markdorf mit bestimmten Bewegungs- und Haltungsübungen die Muskulatur. EMS steigert so den Trainingseffekt der trainierten Muskeln und führt so schneller und zielführender zu ersten Ergebnissen. Bereits 20 Minuten EMS-Training wöchentlich reichen aus, um Deine Muskeln stärker und straffer werden zu lassen, die Kollagenproduktion anzuregen und durch die steigende Muskelmasse Deinen Grundumsatz zu steigern. EMS ist dabei auch noch absolut gelenkschonend. Somit ist EMS auch ideal zur Verbesserung deines Bewegungsapparates nach einer OP, bei Osteoporose, und Arthrose. Bei Fitness Private achten wir zu jeder Zeit auf Dein ganz individuelles Trainingsbedürfnis. Jeder Mensch ist anders, deshalb führen wir auch beim EMS-Training zu Beginn einen Check-up mit Dir durch, um Fortschritte und Auswirkungen zu messen und, bei Bedarf, das Training anzupassen.
Ernährungs-coaching
Unsere Ernährungsberatung ist eng an den derzeitigen Stand der Forschung angelegt. Ernährungsanalyse, Blutbild und Lifestyle-Analyse bilden die Grundlage unserer Beratung, die sich komplett an deinen Möglichkeiten orientiert. Kleine, aber feine Schritte der Veränderung führen zum Ziel und das langfristig. Um deine Erfolge sichtbar zu machen raten wir nicht. WIR MESSEN. Dadurch passen wir unsere Empfehlungen in Echtzeit an. Eine BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) kann Informationen über die Körperzusammensetzung liefern, indem sie den Widerstand des Körpers gegen einen schwachen elektrischen Strom misst. Dadurch kann der Anteil an Körperfett, Muskelmasse, Knochenmasse und Wasser im Körper bestimmt werden. Veränderungen werden dadurch regelmässig sichtbar gemacht.
Life-Coaching
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Niemand von uns lebt ein geradliniges Leben, das immer einfach ist. Herausforderungen und Hürden sind ein Lebensprinzip, das dich innerlich wachsen lässt und im Leben Wirksamkeit verstärkt. Coaching ist ein Weg mit dem du das, was schon in dir an Stärken und Möglichkeiten liegt, freilegst. Life Coaching ist für dich, wenn du... etwas Neues in deinem Leben verwirklichen willst. eine Vision suchst oder entwicklen willst. dich ausgebrannt fühlst. dich schwer tust, Entscheidungen zu fällen. deine Emotionen immer wieder allem anderen in deinem Leben im Weg stehen. Kleine, aber feine Schritte der Veränderung führen zum Ziel und das langfristig. Um deine Erfolge sichtbar zu machen raten wir nicht. WIR MESSEN. Dadurch passen wir unsere Empfehlungen in Echtzeit an. Eine BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) kann Informationen über die Körperzusammensetzung liefern, indem sie den Widerstand des Körpers gegen einen schwachen elektrischen Strom misst. Dadurch kann der Anteil an Körperfett, Muskelmasse, Knochenmasse und Wasser im Körper bestimmt werden. Veränderungen werden dadurch regelmässig sichtbar gemacht.
Warum du bei Fitness Private besser als im Fitness Studio aufgehoben bist?
Fitness Private ist Dein Fitnesspartner am nördlichen Bodensee. Weil wir als Personal Trainer, Physiotherapie-Praxis, EMS- und Fitnessstudio Training und Gesundheit ganzheitlich verstehen. Wir entwickeln Trainingspläne, die zu Dir passen und zu den für Dich besten Ergebnissen führen. Wir verhelfen Dir zu einem verbesserten Lebensgefühl und mehr Zufriedenheit.
Neben unseren Studios in Markdorf und Überlingen kommen wir auch gerne zu Dir nach Hause oder in Dein Unternehmen in der nördlichen Bodenseeregion.
Unser Training und Beratung basiert auf starken Säulen:
MOVE
Personal Training, EMS und Physiotherapie aus einem Guss.
EAT
Ernährungscoaching ohne Kalorienzählen mit nachhaltigem Erfolg.
RECHARGE
Regeneration ist die wichtigste Zutat für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
REFLECT
Ein gesunder Körper basiert auf einem kraftvollen Mindset.